En Sahún ya hemos tenido nuestra primera sesión del Taller de recursos para cuidar-nos dedicada al masaje. Y lo mejor para saber lo que hemos hecho es leer lo que nos cuentan María e Irene (artículo original en la web del CRA Alta Ribagorza):

Hoy hemos empezado el taller con masajes.

Primero, cuando ha venido Sergio, de Caballo de Viento, se ha presentado. Después nos ha mirado a cada uno las manos para ver si valían para hacer masajes. Las de María estaban un poco frías y por eso le ha dejado su gorro un rato para que entrará en calor.

Luego nos ha enseñado objetos que había traído para hacer masajes y hemos experimentado para que servían entre todos.

Después hemos hecho algunos masajes juntos entre todas y de final hemos hecho parejas de dos y nos hemos hecho masajes el uno al otro, es decir, primero uno le hacía el masaje a su pareja y luego del revés. Con el material que nos ha traído Sergio y con las manos, los dedos…etc

Nos ha enseñado muchas cosas como, por ejemplo:

 Donde es peligroso hacer masajes y tenemos que evitarlos o tener mucho cuidado:

• no hacerlos en la columna vertebral
• cuidado en el cuello
• cuidado en la cara
• cuidado con cremalleras y botones para no clavarlos
• no hacer demasiada fuerza para no hacer daño
• Y también nos ha dicho Sergio que es malo tumbarse hacia abajo para recibir los masajes, pero que al ser peques podíamos hacerlo un rato para vernos mejor y aprender.

 Con que se puede hacer los masajes:

• bolas y pelotas
• coches de juguete
• manos
• nudillos
• las palmas de la mano
• dedos
• con el lateral de la mano
• con los brazos
• con los puños
• con el codo

 El recorrido del masaje:

• se puede empezar por los pies
• después las piernas
• los glúteos
• la espalda
• los omóplatos
• los brazos
• los dedos
• las orejas y
• la cabeza

 Curiosidades:

Sergio ha dicho que si todos los días nos pellizcamos con cuidado estirando entre los dedos de manos y pies, no nos resfriaremos ni nos pondremos malitos muy a menudo, porque nos subirán nuestras defensas.

Nos hemos divertido mucho, nos ha gustado mucho, hemos aprendido mucho, y ha sido una experiencia muy chula !!!!!!!!!!!!!

Esperamos que el próximo día hagamos tantas cosas y tan divertidas.

IRENE y MARÍA, 6º de Primaria